牛皮癣患者休息要注意什么
来源：长春博润皮肤病医院银屑病科 
牛皮癣患者休息要注意什么
牛皮癣是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失;从发病机制来看，牛皮癣是黑色素细胞产生黑色素能力的进行性减少或消失。广大朋友日常生活要积极预防牛皮癣的发生，预防牛皮癣的关键性在于保持良好的健康心态，对于突发事件泰然处之，“因郁致病”或“因病致郁”的因素对健康与黑素代谢均有影响。生活规律应适当休息及运动，锻炼自己的体魄，增强抵抗能力，保持良好的健康状况，预防感冒等。
牛皮癣患者应该要多注意自己的身体状况，要多休息，不要让自己太操劳，让自己的心情放松，难过的时候，多想想开心的事情，才会对疾病有帮忙，才会减少疾病的病发。那么，牛皮癣要注意什么？就让我们一起往下看看吧。
牛皮癣患者常会产生焦虑、抑郁等不良情绪，增加了思维活动，同时减少了休息时问，降低了休息质量，容易导致身心疲惫，出现倦怠乏力、失眠等症状，严重者可导致神经衰弱、精神异常。休息可消除疲倦，减少思维活动，身心放松训练可使肌肉和精神同时得到放松，提高心理应激能力，稳定情绪，打破长期紧张的生活模式而进入放松状态，并且可增强信心，坚定长期与疾病做斗争的信念。患者治疗期间应保持心情舒畅，不动怒、不生气、不发火，努力排除烦恼与忧愁，充分发挥主观积极因素，按照自己的兴趣和爱好，选择调整心理状态的方法，如一些体育锻炼或音乐等活动。
另外，患者除睡眠、限制体力劳动和脑力劳动外，观看文体节目也是一种较好的休息方法，可转移注意力，增加情致，使精神放松。但在休息的同时，还应与自我身心放松训练结合起来，劳逸结合，保证睡眠，提高身体和心理的休息质量，协调机体与周围环境的平衡和统一，增强机体的抗病能力。因此，患者患病期间应注意劳逸结合，保证充足的睡眠，有合理规律的饮食、工作及休息。
希望上述介绍能给您带来帮助，牛皮癣初期病发面积小，并且发病时间段，不要等到发展为严重牛皮癣阶段才去治疗，到时延误了牛皮癣治疗最佳期，将不利于疾病的恢复。
长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）的医师提醒广大患者朋友牛皮癣需要早发现、早治疗，及早治疗，才能达到最佳的治疗效果。希望牛皮癣患者重视起来，科学治疗，正确护理，使病情能够早日康复
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