牛皮癣患者要保证充足睡眠
来源：长春博润皮肤病医院银屑病科 
季节变换，人们身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化，人体的新陈代谢也十分旺盛，身体体能消耗很大，需要良好的睡眠质量来补充精力、消除疲劳。长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）牛皮癣治疗中心医师指出，对于牛皮癣患者来说，睡眠治疗欠佳，不单是影响了正常的休息，更会诱发牛皮癣的大面积扩散、甚至复发。那么牛皮癣患者如何保证充足的睡眠呢？ 推荐相关文章阅读
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牛皮癣患者要保证充足睡眠 长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）牛皮癣治疗中心杜福龙医师解答说，夏季的特征是昼长夜短，人晚睡早起，睡眠时间相对缩短，是符合顺应自然的养生原则的。夏季天气太热，也不容易入睡，比平时推迟半小时左右睡眠，早晨还是按平时时间起，甚至早起半小时左右，对健康没有影响。但是，不可以硬性推迟睡眠时间甚至熬夜。而且在睡前要注意一些事项： 1、少吃多餐，睡前不要过饥或过饱，如果睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼。 2、养成良好的作息习惯，睡前思想放松。养成规律的作息时间有助于调节睡眠周期。 3、坚持每天睡前用热水洗脚。保持脚部温暖能够提高睡眠质量。 牛皮癣患者的健康养生很重要，有些患者晚上有时很难睡好觉，靠午休来补。大量科研资料表明，睡午觉心脑血管发病率大幅下降，午休一下有利于下午肌体功能比较正常的运转，对下午的工作生活有利。 【温馨提示】：为了更彻底的服务广大患者，长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）牛皮癣治疗中心专属的牛皮癣咨询网给大家提供了更为广阔的交流平台，提供专业的医师型咨询服务，您有什么关于牛皮癣方面知识需要咨询的，随时随地可搜索“长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）牛皮癣治疗中心”进入其官方网站点击“在线咨询”，或通过医师QQ：139129150，与在线牛皮癣医师零距离交流，或可拨打24小时咨询预约热线电话：0851-85509120
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