长春博润皮肤病医院(长春博润皮肤病医院)牛皮癣治疗中心在接诊过程中,经常有牛皮癣患者会问:我可以吃苹果吗?苹果是我们生活中最为常见的水果之一。牛皮癣患者能不能吃苹果是一个重要问题。推荐相关文章阅读牛皮癣患者怎样做到营养均衡?
牛皮癣患者可以吃苹果吗?
苹果有很好的营养价值,含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。吃苹果还能帮助消化和减肥等。但患了牛皮癣后,患者知道要忌服维生素 C,不吃水果都或多或少的含有维生素C.那么苹果也含有维生素C,牛皮癣患者可以吃苹果吗?
杜福龙医师说苹果有以下几个好处:
1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。
2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒。
4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效。
5、苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,使大便顺利排出,减少有害物质对皮肤的危害。
6、苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。
7、苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是人体新陈代谢所必须的营养成分。
维生素C只是多种维生素中的一种,在苹果中只占很小部分,相比苹果的营养作用而言是微不足道的。
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