游泳对银屑病

患者有哪些帮助？

银屑病是一种常见的慢性炎症性皮肤病，其典型症状是红斑、鳞状厚角化等。银屑病患者需要注意改善生活习惯，保持良好的心态和饮食，并进行适当的体育锻炼，游泳是其中一种非常不错的选择。

游泳有以下几方面的益处：

1. 游泳可缓解骨关节及肌肉疼痛：银屑病患者常表现出关节疼痛和肌肉疼痛的症状，这可能由于疾病的影响引起了疼痛感，同时也可能由于长期服用的药物引起了副作用。而游泳是一种低冲击的全身运动方式，能有效缓解银屑病患者的骨关节及肌肉疼痛症状。

2. 游泳可改善银屑病患者的心血管健康：银屑病患者肥胖和代谢紊乱的风险都比普通人高，而游泳是一种有氧运动，可以帮助患者减肥、降低血压及改善心血管健康。

3. 游泳可减少银屑病患者的皮肤干燥：银屑病是一种非常容易引起皮肤干燥、龟裂的皮肤病，而游泳是一种在水中进行的运动方式，所以不会像其他时间长、剧烈运动那样让汗水蒸发，也不会因为风吹日晒引起皮肤干燥。相反，在水中可以帮助患者缓解皮肤的干燥症状。

然而，银屑病患者在选择游泳时，也需要注意以下几点：

1. 游泳前应该进行适当的准备：患者在游泳之前应该进行拉伸运动、长春牛皮癣专科医院指出，热身操等准备活动，避免突然开始运动导致关节疼痛等不适。

2. 防止皮肤刺激：在游泳过程中，患者需要尽量避免使用刺激性较强的游泳用品，如硅胶泳镜、泳帽等。

3. 游泳后应及时冲洗身体：患者在游泳后要尽快洗掉身体上残留的泳池水，以减少过敏反应的发生。

总之，游泳是一种非常适合银屑病患者进行的运动，能够有效改善患者的身体状况和心理健康。患者在选择游泳时也要注意一些细节，以免增加疾病的风险。