消除牛皮癣患者自卑感8种方法
来源：长春博润皮肤病医院银屑病科 
消除牛皮癣患者自卑感8种方法。不曾尝试任何失败的人，通常是不做任何事的人。”意大利画家维络内塞说过的这句名言值得特别铭记于心。吉林牛皮癣治疗就选择长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院），最好的吉林牛皮癣医院。
消除牛皮癣患者自卑感8种方法
消除牛皮癣患者自卑感8种方法。长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）医师告诉我们：
如果经常害怕将来或许会犯下的失败，其实，你害怕的将是那种“害怕的心情”。只要被它缠身，你就变为寸步难行的人。
谁都会有失败。可是，不管是有意识或是无意识，由于害怕失败而不敢随便行动的人，何其多！我们要认识一个事实：由于害怕失败而宁愿不行动的人，等于无事可为，放弃了成功。
从上面我们可以知道，任何事只去做就有成功的机会。就算不成功也是问心无愧，因为去做了。可话说回来，只要不去做就永远没有成功。导致不去做的原因之一就是自卑！
下列8种方法教您如何消除自卑：
1：列出自己的成果
有关工作、爱情，或是受托演讲、受别人赞扬的事等等，不管是哪一种都好，您就列出目前为止自己有过的成果，您就会恍悟到下列事实：
我，比自己所想的还要有存在的价值；我，比自己所想的还要有创造力；我，比自己所想的还要有魅力。
2：尽量使自己更直爽
任何人都有缺点。你也有，我也有。要刻意掩饰它，绝无可能。为那种事时而耗费精神，不累垮才怪。人，一旦累垮，还能有什么作为？因此，对此项必须以直爽无隐的态度处之。
3：将自己的长处说出来
将脑中想的事，实际上形之于声。此事看似没什么意义，实则至为重要。
4：正颜历色地面对自己
计划越大越好。万一失败而得不到报酬，或是无法成功，该怎么办?考虑那么多，只能说是浪费时间。
你要正颜历色的面对自己(不是别人)，然后，倾力而出。如果你一有“万一……”的顾虑，你的“动机”就不再精纯，而且形之于行为。表情上、态度上都会显露无遗。到头来，你将因而任自己的“大计划”逃逸无踪。
6：注意增加对别人的服务
不去企求别人的，而是增加对别人的奉献。如果只愿自怜而大发牢骚，到头来就没有人愿意为你而倾耳一听。心有所思，自然就形之于方表。以满脸不悦的表情，大谈自己的可怜，只会引起别人的不快，到头来谁也不肯置之一顾。
7：切莫展现自己的伤口
认为天下之大，惟有自己担负了失败或苦难，而对那些失败或苦难猛跑不放，无异耽溺于失败之乐。如果认为“只要我的运气也那么好”，就会变成害怕竟争，不敢比赛的人。
8：要会吐露内心的“结”
即使坦白道出内心话也得不到直接有效的解决方案，坦白说出实话至少有下列4种效果。
(1)脑中想的事，往往混淆不清，透过“说”的过程，就有了“整理”的机会。说出之前，最好 先在便条上将其内容稍加整理。当你在纸上书写内容，会发现一些未经整理的“重点”，因而使说话内容更加完善。
(2) 在“说”的过程中，对问题的焦点所在，一一加以确认，或重加检查。
(3)由于吐露了心事，原是凝聚不化的“结”得以融解，精神也就在为开朗。
(4)吐露之时必须以声音表达。将自己所想的事以声音表达，往往会从原是懵然不觉的角度，冒出崭新的创意。
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