牛皮癣预防要采取哪些措施？

牛皮癣预防要采取哪些措施？

牛皮癣预防要采取哪些措施？

牛皮癣是一种极易扩散的皮肤顽疾，一旦扩散治疗难度将更大，因此我们需要提早做好预防牛皮癣扩散的措施，那么，牛皮癣预防要采取哪些措施？

①避免接触酚类化学物质

预防牛皮癣扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发牛皮癣，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有牛皮癣的患者，不能使用增白类化妆品。

②避免阳光曝晒

你是不是有那样的经历，在太阳曝晒之后自己的牛皮癣好像就出现扩散了?这是因为在强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

③避免皮肤外伤，以免引起同形反应。

④不可用刺激性强的化妆品和外用药。

⑤饮食调理

荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了牛皮癣之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

⑥加强身体锻炼

已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防牛皮癣扩散，还能在一定程度上帮助牛皮癣的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

⑦保持良好情绪

牛皮癣与情绪波动有关，很多患者的发病或是病情扩散就是因为精神压力过大，情绪抑郁。因此牛皮癣患者在生活中要给自己减压，自己发现生活中的乐趣，保持良好的情绪状态。

长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）的医师提醒广大患者朋友牛皮癣需要早发现、早治疗，及早治疗，才能达到最佳的治疗效果。希望牛皮癣患者重视起来，科学治疗，正确护理，使病情能够早日康复

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