牛皮癣患者平时生活中注意要点

 牛皮癣患者应尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。医师解答

牛皮癣患者生活中注意要点

一、调节精神，稳定情绪
 1.保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
 2.建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
 3.劳逸结合，避免过度劳累。

 二、调整饮食，合理禁忌
 1.多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
 2.绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起牛皮癣发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
 3.避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。
 4.不可过食辛辣等刺激性食物。
 5.儿童应改变偏食习惯。
 6.适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。

三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）
 1.衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的牛皮癣，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉品，不可穿用化纤之类。
 2.避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
 3.避免接触酚及酚类化合物，如氢醌单苯醚，被用做橡胶的抗氧化剂，经常接触橡胶制品如橡胶手套，橡胶鞋带等，常引起局部脱色而出现牛皮癣，而且在远隔部位也发生牛皮癣损害。以氢醌单苯醚为主要成分的祛斑膏，亦可引起面部或手部牛皮癣。
 4.多晒太阳对牛皮癣康复有利，但要避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致牛皮癣复发。
 5.有湿疹、皮炎、虫咬症等皮肤病时应及早治疗。
 6.进行期患者禁用强烈刺激性外用要，亦不可照射紫外线。
 四、树立信心，规范治疗

 1.消除心理压力：牛皮癣不具有传染性；牛皮癣在本院一般均能治愈。
 2.争取早期治疗：一般来说，年龄小、病程短、面积小者易治；年龄大、病程长、面积大者难治。因此，争取早期治疗，是治愈牛皮癣的一个重要环节。
 3.坚持长期治疗：牛皮癣毕竟是一个疑难皮肤病，许多病人在治疗三个月左右方可见效，因此，一般以三个月为一个疗程，患者务必在治疗三个月后，再做疗效评估，且不可随意更换要物，延误病情。
 4.坚持用要，不擅自停要（包括内服和外用）。
 5.治疗效果判断：一般在治疗一个月后，病情得到控制，不再发展。有下列情形之一者，提示治疗有效：⑴牛皮癣的边缘由模糊不清转为清晰，周围出现色素加深现象；⑵牛皮癣边缘或中央出现毛囊性黑点，自针头至粟粒、绿豆大小、逐渐变大、增多；⑶牛皮癣边缘逐渐呈锯齿状或波浪状不规则地向内收缩；⑷牛皮癣边缘向内出现均匀的色素沉着并向中心延伸。此时应抓紧时间继续治疗，以求取最佳疗效。
 6.愈后巩固治疗：牛皮癣消失后，应继续巩固治疗一段时间，避免复发。
 7.外用要常引起刺激反应或皮肤过敏，表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、结痂或皮损肥厚、脱屑、瘙痒。属于刺激反应者，一般停要后，反应可自行消退,继续用要,一般不再发生反应;?属于过敏者，在医师指导下服用抗过敏要,待过敏反应消退后，改换其它外用要。

五、加强体育锻炼，提高机体免疫力，避免感冒发热、扁桃体炎。尽量找出诱因，避免病情复发或加重。

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