您现在的位置:首页 > 牛皮癣 > 牛皮癣常识>

四招提高自身免疫力

来源:长春博润皮肤病医院银屑病科  

牛皮癣是一种获得性、局限性或泛发性皮肤色素脱失症,是一影响美容的常见皮肤病。免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体,并帮助病人恢复健康,它与内分泌系统及神经系统密切相关,人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。

吉林专题 四招远离牛皮癣.jpg

1、多进行体育锻炼。进行体育锻炼不仅能使人体感到放松,还能增强体质,提高自身免疫力。

2、保持积极的心态。免疫系统会受到思想和感觉的暗示,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

3、学会放松。压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。此外,压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

4、饮食合理。任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。当人感觉到饥饿时,身体会分泌肾上腺素;如果体重每周减轻850g以上,抵御疾病和外来病毒的T细胞就会受到抑制。在搭配膳食时,要食用一些含不饱和脂肪酸的食物,摄入足够的蛋白质,多吃水果和蔬菜,多喝果汁和开水。同时不要养成偏食、厌食的不良习惯,平衡的饮食才能够补充身体内所需要的多种微量元素。

更多问题,请点击咨询.gif

长春博润皮肤病医院银屑病科贯彻落实国家卫生部《关于在公立医院实行预约诊疗服务工作一件》现已开通网上挂号平台。为患者提供了预约挂号、就医指导、健康咨询服务,如果您有问题需要咨询专家,可点击右边"咨询专家"按钮或电话咨询专家:0851-88329285

长春博润皮肤病医院银屑病科位于长春市南关区大经路356号1-7层,紧邻森林公园,环境优雅,素有公园式医院之称。长春博润皮肤病医院银屑病科至今已走过了十余年的发展历程,是一所集医疗、教学...[详细]

健康热线 乘车路线 医院环境 就医流程
  • 出诊时间
    8:00-17:30节假日不休息
  • 出诊医生
        长春博润皮肤病医院杜福龙主任
  • 杜福龙

    擅长项目:各类型顽固性牛皮癣

    患者评价:很专业,不让患者多花一分钱

    个人简历:杜福龙主任擅长运用中医辨证施治理念,对牛皮癣疾病进行分型...[详细]

  • 孟中平

    擅长项目:各种皮肤病疑难杂症

    患者评价:很有亲和力,也很有耐心

    个人简历::早年毕业于四川医学院临床医学系,从事皮肤病临床医疗、科...[详细]

医院地址:长春市南关区大经路356号1-7层 牛皮癣康复热线:0431-81089997

版权所有 长春博润皮肤病医院银屑病科 未经书面授权禁止使用本站信息

Copyright (C) 长春博润皮肤病医院

本站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,本站如有转载或引用文章涉及版权问题,

请速与我们联系